Новини оновлено: 17.04.17

...
...

...

...

18.10.17

...


МОЛОДИЛЬНІ ЯБЛУКА

...

Неспроста ці плоди були удостоєні честі називатися в казках молодильними.
Якщо вивчати унікальний склад яблук, можна переконатися в тому, що народна мудрість дуже точно підмітила їх чудові властивості, вони сприяють збереженню молодості і здоров'я.
На 100 г яблук припадає близько 86 г води, 0,4 г білків, 0,4 г жирів, 9,8 г вуглеводів.
У яблуках містяться харчові волокна, органічні кислоти,пектини, велика кількість вітамінів, мініральних речовин і мікроелементів.
ВІТАМІНИ. Цей фрукт містить майже всі необхідні людині вітаміни:
А (ретинол),
С (аскорбінова кислота),
В1 (тіамін),
В2 (рибофлавін),
В5 (пантотенова кислота),
В6 (піридоксин),
В9 (фолієва кислота),
Е (токоферол),
Н (біотин),
РР (нікотинова кислота),
К (филлохинон).
Слід зауважити, що вміст вітамінів С в яблуках в 10 разів більше, ніж у цитрусових. Кількість вітамінів може відрізнятися в залежності від сорту яблук.
Так, північні сорти багатші вітаміном С, ніж південні.
Крім того, плід містить бета-каротин (Попередник вітаміну А), природний антиоксидант.

...

МАКРОЕЛЕМЕНТИ . Плід містить багато:
-Калію,
-Кальцію,
-Магнію,
-Натрію,
-Фосфору,
-Хлору,
-Сірки.
МІКРОЕЛЕМЕНТИ. У яблуках є:
-Залізо,
-Цинк,
-Мідь,
-Йод,
-Марганець,
-Алюміній,
-Бор,
-Ванадій,
-Молібден,
-Нікель,
-Фтор,
-Хром,
-Селен,
-Кобальт,
-Рубідій.
Таким чином в яблуках ми знаходимо повноцінний набір життєвоважливих хімічних еліментов.

...

Лікарі встановили, що кожен день з'їдати по 2 яблука, то можна вберегтися від більш ніж 100 хвороб.
Яблука корисні не тільки здоровим людям, але і тим, хто страждає різними захворюваннями.
Завдяки високому вмісту вітаміну С яблука допомагають зміцнити імунітет, вберегтися від застуди та інших інфекцій, а також сприяють якнайшвидшому одужанню від них.
Для профілактики простудних захворювань достатньо вживати 2-3 яблука в день.
Наявність каротину і вітаміну А допомагає зберегти хороший зір.
Вхідні до складу яблук залізо та інші речовини покращують процеси кровотворення.
Йод який знаходиться в плодах корисний при захворюваннях щитовидної залози.
Вміщені в яблуках пектинові речовини сприяють очищенню організму, виведенню солей важких металів і радіоактивних елементів.
Яблука покращують роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізують холестерин, відновлюють обмін речовин, мають бактерицидну дію і володіють багатьма іншими чудовими властивостями.

...

ПРОТИПОКАЗАННЯ ЯБЛУК

Яблука не можна вживати при гострих гастритах, ентеритах, загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.




Могутній дух рятує розслаблене тіло. Гіппократ



ВІДВІДУВАЧІВ : счетчик посещений
Яндекс.Метрика
Раскрутка сайтов и продвижение

Р Е К Л А М А

...


© 🍁kaLInKU 2017▕ Про сайт