Новини оновлено: 17.04.17

...
...

...

...

27.06.17

...


В І Т А М І Н
·P·

ОПИС

Вітамін Р (біофлавоноїди, в тому числі цитрусових)
Вітамін Р - це рослинні біофлавоноїди, що представляють собою групу біологічно активних речовин (рутин, катехіни, кверцетин, цитрин, гесперидин, еріодіктіол, ціанідин). Усього відомо близько 150 біофлавоноїдів, що володіють подібними біологічними діями. У 1936 році А. Сент-Дьордь з шкірки лимона виділив діючий початок, яке зменшує ламкість, проникність капілярів у хворих з геморагічним діатезом і у цинготних морських свинок. Воно отримало назву вітамін Р (від "permeability" - проникність).

...

ДЖЕРЕЛА

Джерела Вітаміну Р.
Вітамін Р знаходиться зазвичай в тих же рослинних продуктах, в яких зустрічається і аскорбінова кислота.
Особливо багато вітаміну Р міститься в цитрусових, чорній смородині, плодах шипшини, щавлі, зеленому чаї, салаті.
Трохи менше його присутність в помідорах, винограді, капусті, петрушці, сливах, яблуках, ягодах. Також він міститься в гречці, білої оболонці під шкіркою цитрусових.
Даний вітамін не виробляється нашим організмом і тому потрібно включити в щоденний раціон харчування.

...

ДІЯ

Застосування Вітаміну Р.
Вітамін Р і вільні радикали.
Вітамін Р є ефективним антиоксидантом.
Катехіни зеленого чаю здатні відновлювати клітинну структуру, в основі дії яких лежить їх властивість перехоплювати вільні радикали кисню і знешкоджувати їх. Будучи потужними природними антиоксидантами, біофлавоноїди оберігають клітини нашого організму від руйнівного впливу вільних радикалів, запобігаючи старінню організму, порушення імунітету, виникнення різних захворювань. Перешкоджаючи активності вільних радикалів, біофлавоноїди підвищують стійкість організму до дії несприятливих зовнішніх факторів, уповільнюють процеси старіння.

...

ПОТРЕБА У ВІТАМІННІ P

Добова потреба Вітаміну Р.
Добова потреба дорослої людини в рутині - 30 мг, кверцетин - 15 мг, геспередин - 100 мг.

...

ПОКАЗАННЯ

Застосування Вітаміну Р.
Вітамін Р і вільні радикали Вітамін Р є ефективним антиоксидантом. Катехіни зеленого чаю здатні відновлювати клітинну структуру, в основі дії яких лежить їх властивість перехоплювати вільні радикали кисню і знешкоджувати їх. Будучи потужними природними антиоксидантами, біофлавоноїди оберігають клітини нашого організму від руйнівного впливу вільних радикалів, запобігаючи старінню організму, порушення імунітету, виникнення різних захворювань. Перешкоджаючи активності вільних радикалів, біофлавоноїди підвищують стійкість організму до дії несприятливих зовнішніх факторів, уповільнюють процеси старіння.

Вітамін Р і серцево-судинна система. Рутин, гесперидин, кверцетин у складі вітаміну Р володіють капилляроукрепляющим властивістю: нормалізують і підтримують структуру, еластичність, функцію і проникність кровоносних судин, попереджають їх склеротическое поразку, сприяють розширенню судин і підтримці нормального тиску крові; знімають набряки, покращують кровообіг, перешкоджаючи розвитку варикозної хвороби. Біофлавоноїди, спільно з вітаміном С, перешкоджають руйнуванню гіалуронової кислоти, яка зміцнює і "цементує"клітини судин між собою. Завдяки цьому зберігається структура капілярів, підвищується їх міцність, знижується проникність стінок судин, попереджаючи появу синців. Кверцетин захищає серцево-судинну систему від надмірної кількості холестерину.

Вітамін Р і імунітет Біофлавоноїди сприяють засвоюваності вітаміну С І продовжують його вплив. Вони мають антибактеріальну дію, завдяки катехинам, які беруть участь у створенні захисту від застуд та інфекцій.

Вітамін Р і онкологічні захворювання
Кверцетин завдяки своїй антиоксидантної активності, стримує ріст пухлинних клітин, особливо при раку молочної залози і раку крові.

Вітамін P і запалення
Вітамін P м'яко стимулює функцію кори надниркових залоз і, тим самим, збільшує синтез глюкокортикоїдів, що надають лікувально-профілактичну дію при багатьох станах.

Вітамін Р і алергія
Вітамін Р (зокрема, кверцетин, катехін, геспередин) перешкоджає виробленню гістаміну і серотоніну (медіаторів алергії), надаючи противоотечное і м'яке знеболюючу дію, полегшуючи перебіг алергічних процесів, в тому числі, бронхіальної астми.




Адреса сторінки:

Могутній дух рятує розслаблене тіло. Гіппократ



ВІДВІДУВАЧІВ : счетчик посещений
Раскрутка сайтов и продвижение

Р Е К Л А М А

...


© 🍁kaLInKU 2017▕ Про сайт