Новини оновлено: 17.04.17

...
...

...

...

18.10.17

...


В І Т А М І Н
·B12·

ОПИС

Вітамін B12-єдиний водорозчинний вітамін, здатний акумулюватися в організмі, - він відкладається в печінці, нирках, легенях і селезінці.
Ціанокобаламін - це кристалічний порошок темно-червоного кольору без запаху.
Ціанокобаламін відносно стабільний на світлі й при високих температурах.

Вітамін

ДЖЕРЕЛА

Рослинні, тваринні, синтез в організмі.
Морська капуста, соя і соєві продукти, дріжджі, хміль, печінка, нирки, яловичина, домашня птиця, риба, яйця, молоко, сир, устриці, оселедець, макрель.

М.капуста

ДІЯ

Активною формою вітаміну B12 є аденозилкобаламін, або кобамамін.
Ціанокобаламін має виражену ліпотропну дією, він попереджає жирову інфільтрацію печінки, підвищує споживання кисню клітинами при гострій і хронічній гіпоксії.
Вітамін B12 бере участь в процесах трансметілірованя, перенесення водню, активує синтез метіоніну. Посилюючи синтез і здатність до накопичення протеїну в організмі, уіаноокбаламін робить також анаболічний вплив.
Підвищуючи фагоцитарну активність лейкоцитів і активізуючи діяльність ретикулоендотеліальної системи, цианоокбаламін посилює імунітет. Низький рівень цианокобаламина вдвічі прискорює розвиток захворювання у людей, хворих на СНІД.
Також вітамін B12 грає важливу роль в регуляції функції кровотворних органів: він бере участь у синтезі пуринових і піримідинових основ, нуклеїнових кислот, необхідних для процесу еритропоезу, активно впливає на накопичення в еритроцитах сполук, що містять сульфгідрильні групи.
Від забезпеченості цианокобаламіном залежить широкий спектр емоційних і пізнавальних здібностей. Підтримання оптимального рівня цього вітаміну сприяє запобіганню депресії, старечого слабоумства й сплутаності мислення, допомагає стримувати розпад розумової діяльності в результаті СНІДу.
Вітамін B12 допомагає долати безсоння, а також допомагає пристосуватися до зміни режиму сну і неспання, що пояснюється участю цианокобаламина в синтезі мелатоніну.
Ціанокобаламін допомагає нормалізувати знижений кров'яний тиску.
Вітамін B12 є одним з речовин, необхідних для здоров'я репродуктивних органів чоловіків і жінок, так, він здатний коректувати зниження вмісту сперматозоїдів в спермі.

Молоко

ПОТРЕБА ВІТАМІНУ B12

Потреба в ціанокобаламін збільшується при вживанні алкоголю і курінні.
Також додатковий прийом цианокобаламина необхідний вегетаріанцям, т.я. цей вітамін міститься, в основному, в продуктах тваринного походження.
Підвищена потреба у вітаміні B12 у вагітних, літніх людей, хворих на СНІД, а також пацієнтів з хронічною діареєю.

Соя

СИМПТОМИ ГІПОВІТАМІНОЗУ

Погана засвоюваність їжі, запор, розширення печінки
Хронічна втома, дратівливість, депресія, запаморочення, дзвін у вухах, сонливість, головні болі, утруднене дихання, розлади зору, галюцинації, втрата пам'яті.
Перніциозная анемія, неврологічні розлади, імунодефіцити, гастродуоденіти, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки.
Навіть невелике зниження вмісту цианокобаламіна в крові в порівнянні з нормою може завдати значної шкоди мозку і нервовій системі.

Хміль

ПОКАЗАННЯ

Застосування ціанокобаламіну показано хворим пернициозной анемією, агастріческой гіперхромною анемією, при анеміях у вагітних, а також при захворюваннях печінки і хронічному панкреатиті.
Доцільний прийом вітаміну B12 при променевій хворобі, захворюваннях нервової системи (розсіяний склероз, енцефаломієліт, радикуліт, поліомієліт ДЦП тощо), алергічних захворюваннях (астма, кропив'янка).
Застосування вітаміну B 12 показано у недоношених і новонароджених дітей після перенесених інфекцій.

Риба

ДОЗУВАННЯ

Для лікування ціанокобаламін призначають внутрішньом'язово, підшкірно або внутрішньовенно по 0,1-0,2 мг 1 раз на 2 дні.
При прийомі всередину ціанокобаламін погано всмоктується, всмоктування можна дещо поліпшити при одночасному прийомі фолієвої кислоти.
Прийом цианокобаламина протипоказаний при гострій тромбоемболії, еритремі, еритроцитозі. З обережністю слід застосовувати цианоокбаламін у хворих зі стенокардією.

Д.сир

ОЗНАКИ ГІПЕРВІТАМІНОЗУ

Побічні явища при передозуванні цианоокбаламін:
набряк легенів;
застійна серцева недостатність;
тромбоз периферичних судин;
кропив'янка;
рідко - анафілактичний шок.

Жовток

ВЗАЄМОДІЯ

Всмоктуванню цианокобаламина може перешкоджати калій. Оскільки ціанокобаламін накопичується в організмі, при прийомі калію короткими курсами небезпеки не виникає, але тривале застосування калію (наприклад, у пацієнтів, що приймають діуретичні препарати) може привести до виснаження запасів цианокобаламина.
При прийомі антігіперліпідеміческіх засобів порушується всмоктування вітаміну B12.
Кортикостероїдні гормони, а також нейролептики сприяють вимиванню цианокобаламина.
Дефіцит ціанокобаламіну може виникати при прийомі протитуберкульозних препаратів.
Вітамін С у великих кількостях може вплинути на здатність адсорбувати вітамін B12 з їжі.




Адреса сторінки:

Могутній дух рятує розслаблене тіло. Гіппократ



ВІДВІДУВАЧІВ : счетчик посещений
Яндекс.Метрика
Раскрутка сайтов и продвижение

Р Е К Л А М А

...


© 🍁kaLInKU 2017▕ Про сайт